Le Cercle des femmes
47 €
par cercle
Un dimanche après-midi par mois, dans mon cabinet à Miribel. Sept places, sur liste d'attente.
Rejoindre la liste d'attenteThérapeute et praticienne en thérapie des schémas
Au cabinet à Miribel, près de Lyon, et en visio. Créatrice du premier cercle de femmes musulmanes à Lyon.
La thérapie des schémas
Pour arrêter de rejouer les mêmes scénarios douloureux.
Mon approche s'appuie surtout sur la thérapie des schémas, développée par le psychologue Jeffrey Young à partir des TCC (thérapies cognitives et comportementales).
Quand certains besoins affectifs n'ont pas été comblés dans l'enfance, on développe des « schémas » : des façons durables de se voir, de voir les autres et de réagir. Ce sont eux qui nous font revivre les mêmes situations, même quand on les voit venir.
Je suis aussi hypnothérapeute. L'hypnose n'est jamais une séance isolée : c'est un outil que je propose parfois pendant le suivi, si ça peut aider et si vous en avez envie.
Ce qu'on peut y travailler
- Les blessures de l'enfance
- Les relations où l'on s'oublie
- Les difficultés de couple
- La culpabilité qui prend toute la place
- Le perfectionnisme
- Le manque d'estime de soi
« J'aime garder l'idée qu'on se choisisse. »
Je ne propose pas de forfaits. L'espace qu'on s'offre en thérapie ne devrait pas être un endroit où l'on se sent enfermé. Ce qui rend une thérapie efficace, c'est surtout la relation entre nous : l'alliance thérapeutique.
Si la religion est une ressource pour vous, on ne se privera pas de l'utiliser.
Sabah
Pourquoi j'ai créé ce cercle
Il y a quelques années, je traversais une épreuve. Après une période d'isolement, j'ai eu besoin de retrouver d'autres femmes, en dehors de ma famille et de mes amies.
En cherchant sur internet, je suis tombée sur un cercle de femmes. J'ai aimé l'accueil et le cadre : des bougies au centre, chacune installée au sol, en cercle. Mais la dimension spirituelle proposée n'était pas la mienne. Je respecte le chemin de chacune, simplement je ne m'y retrouvais pas, et je suis partie avant la fin.
J'ai alors cherché un cercle pensé pour les femmes musulmanes, où l'on pourrait s'appuyer sur nos ressources principales : notre foi et notre Créateur, Allah ﷻ. Je n'en ai pas trouvé à Lyon. Alors je l'ai créé.
Un espace chaleureux, où l'on se pose, où l'on échange en confiance, et où l'on se retrouve aussi autour d'un buffet gourmand : une parenthèse à la fois pour le cœur et pour les papilles.
Dans une société qui devient de plus en plus individuelle, se retrouver entre femmes compte plus que jamais.
QuandUn dimanche après-midi par mois
OùDans mon cabinet à Miribel, à 15 min de Lyon
Tarif du cercle47 € par participante, sept places
Comment ça se passe
- On commence avec notre noble Coran et des du'as bienfaitrices.
- On explore ensemble le thème du mois, en lien avec notre réalité de femme musulmane.
- Un temps d'introspection, et d'écriture de cœur à cœur.
- Un moment de détente autour d'une collation.
Souvent, les femmes me disent que ça leur a fait beaucoup de bien. Qu'elles se sont senties moins seules. Beaucoup repartent reboostées dans leur foi, et dans leur féminité.
S'inscrire
Vous laissez votre adresse mail sur la liste d'attente. À l'ouverture des préinscriptions, vous êtes prévenue en priorité et vous remplissez un court formulaire. Je retiens sept profils et je confirme chaque place par mail, avec le paiement.
Rejoindre la liste d'attenteLes tarifs
Deux choses différentes : le cercle, en groupe une fois par mois, et la thérapie, en séance individuelle.
Les séances individuelles
70 €
au cabinet, à Miribel
Pour les femmes, dès 15 ans. 30 € d'acompte à la réservation, 40 € sur place (espèces ou virement instantané).
60 €
en visio
Pour les femmes et les hommes, dès 15 ans, où que vous soyez. Réglée à la réservation.
Annulation ou report jusqu'à 48 heures avant. Passé ce délai, ou en cas de retard de plus de 20 minutes, la séance reste due.
Cabinet EARTH, 78 rue des Écoles, 01700 Miribel · Voir sur la carte
Prendre rendez-vous
Je ne prends pas de nouveaux accompagnements pour le moment. L'agenda reste ouvert aux personnes que j'accompagne déjà.
Laissez-moi vos coordonnées : je vous écris dès qu'une place se libère, dans l'ordre des demandes. En attendant, le cercle reste ouvert à toutes : voir le cercle.
Qui je suis
Je m'appelle Sabah Nejima. Avant d'être thérapeute, j'ai passé treize ans à manager des équipes dans un grand groupe de cinéma. J'anime des ateliers et des groupes de parole autour de la psychologie de la femme et de la maternité.
Depuis mes débuts, je suis supervisée par une psychologue expérimentée, formée à la thérapie des schémas, à la systémie, aux TCC et à la psychologie islamique. Et je continue à me former.
- 2007 à 2020Manager dans un grand groupe de cinéma
- 2011Licence de psychologie
- 2020Thérapeute en relation d'aide, CNPG
- 2022Hypnose ericksonienne, EFPNL
- 2022 à 2024Thérapie des schémas, CEFTI
- Depuis 2026Licence de psychopathologie clinique, puis le master, si Allah le permet
Mes engagements bénévoles
- Depuis 2019Animatrice La Leche League, soutien au maternage et à l'allaitement
- Depuis 2023Intervenante chez D'elles en ailes, association qui lutte contre les violences faites aux femmes
- Depuis nov. 2026Écoutante bénévole chez Comme Un Seul Corps (CUSC)
Sur Instagram
J'y annonce les dates des cercles, les thèmes du mois, et je partage des contenus sur la thérapie et la foi.
@sabahnejima.therapeute
Vos questions
J'aurais besoin de combien de séances ?
Je suis incapable de vous le dire à l'avance. Ça dépend de votre implication, de ce que vous êtes prête à regarder, de votre entourage, du rythme des séances, de votre histoire et des ressources que vous avez déjà.
Pour vous donner une idée : contrairement aux approches courtes centrées sur un symptôme, la thérapie des schémas travaille sur des schémas installés depuis l'enfance. Ça demande en général plusieurs mois. Mais parfois, au bout de quelques séances, on voit déjà changer les comportements qu'on voulait faire évoluer.
Thérapeute, psychologue, psychiatre : quelle différence ?
Le psychiatre est un médecin. Lui seul peut poser un diagnostic médical et prescrire des médicaments.
Le psychologue a suivi une licence et un master de psychologie. Son titre est reconnu par l'État. Certains sont formés à une psychothérapie, pas tous.
Le thérapeute a suivi une formation privée, et son titre n'est pas reconnu par l'État. Les niveaux de formation varient beaucoup : n'hésitez jamais à demander à un thérapeute comment il a été formé et quelle est son approche. Mon parcours est détaillé plus haut.
Je ne suis pas musulmane, je peux quand même être suivie ?
Bien sûr. J'accompagne toutes les femmes, peu importe leur origine, leur religion ou leurs croyances. En visio, je reçois aussi les hommes.
Je peux annuler ou déplacer une séance ?
Oui, jusqu'à 48 heures avant, et je vous rembourse. Je déplace la séance selon les créneaux qui restent. Passé ce délai, en cas d'absence ou de retard de plus de 20 minutes, la séance reste due.
Vous proposez des rendez-vous en urgence ?
Non, je n'ai pas les disponibilités pour le faire. Si vous êtes en détresse ou en danger, appelez le 15, ou le 3114, le numéro national de prévention du suicide, gratuit et joignable jour et nuit.
On peut faire une séance d'hypnose seule ?
Non. Je ne fais jamais d'hypnose en séance isolée avec quelqu'un que je ne connais pas. C'est un outil que j'utilise parfois pendant un suivi, quand ça peut aider et que vous le souhaitez.
Une autre question ? Écrivez-moi, je vous réponds.